Возможно ли быть человеком и не быть зависимых от чего-либо? Я все чаще думаю, что наша жизнь представляет чехарду от одной зависимости к другой. Люди, которые бросают много есть, становятся аддиктами спорта, те, кто решил уйти из социальных сетей ударяются в шоппинг. Можно ли сойти с этой раскрученной карусели?
Существует много видов от чего мы можем зависеть: алкоголь, наркотики, еда, спорт, шоппинг, секс, игровая зависимость. В одном из выступлений TED автор книги "In the realm of hungry ghosts" Габор Мате делится своим опытом работы с зависимыми людьми. И самое важное, что он делает, он не говорит «они все такие зависимые, вы только посмотрите на них», он знает, что зависимость — это то, что может произойти с каждым. И это происходит, когда мы начинаем избавлять себя с ее помощью от какой-то боли. Так он делится своей зависимостью — собирать пластинки с классической музыкой. Безобидное увлечение, которое может раскрыть свою огромную акулью пасть и поглотить не только одно человека, но и его семью, и дело его жизни.
По сути все то, чем мы начинаем злоупотреблять и наделять бОльшим значением, чем ему полагается, становится зависимостью. Тогда она ставится на табуретку, как центральное украшение нашей внутренней комнаты, и мы начинаем наделять зависимость качествами живого человека. Она становится заменителем неудовлетворенной потребности со своими особенностями и привычками. Мы начинаем с ней общаться, как с кем-то важным, спорить, убеждать, молить уйти, но нет, все же остаться. Зависимость приносит временное облегчение, но всегда идет в обнимку с негативными последствиями.
На учебе на курсе «Теория зависимостей» нам нужно было посетить встречи анонимных групп. Я выбрала три встречи разной направленности: анонимные зависимые от еды, анонимные алкоголики и анонимные зависимые от азартных игр. Каждая встреча поразила меня тем, какой силы люди там собрались. У большинства за спиной несколько лет отказа от своей зависимости, но это не делает их жизнь проще. Каждый день, следуя правилу "one step at a time", они встречаются со своей зависимостью. Каждый из участников этих групп находится в ежедневной схватке за свое «я» и свою жизнь. Ведь нельзя сказать, это моя бывшая зависимость, как бывшая жена или работа. У зависимости нет статуса "ex". Она всегда рядом и дышит тебе в затылок, ожидая, что спустя 4 года завязки, ты все-таки пойдешь и спустишь свою зарплату в казино. Поэтому в отношениях с зависимостью важно понимать ее смысл. Что она собой заменяет? Какую потребность она перекрывает, и мы на время забываем о том, что она зудит?