Психологическое оригами
Из каждой сложной ситуации можно сложить фигурку оригами
Истории в конвертах
Подпишитесь на ежемесячные письма о новостях блога и получите в подарок упражнения на каждый день «Месяц замедления»
АТЛАС ОТНОШЕНИЙ

2 декабря 2019 - 31 мая 2020
онлайн мастерская-исследование
— —
Мастерская «Атлас отношений» о том, чтобы привнести 6 важных элементов в свою жизнь, а потом запечатлеть их на фотографии.

Ведь фотография — мощный инструмент визуализации. Вы можете быть здесь и в кадре одновременно, и излучать из этого кадра что-то очень важное. Посмотреть на фото, где вы несете свои ценности — витаминка для души.

Так давайте используем эту волшебную силу?
Светлана Джексон
автор и ведущая проекта, психолог
«Все границы условны и созданы лишь для того, чтобы их переступать» — © «Облачный атлас»

Порой мы строим такие границы для самих себя именно в отношениях. В отношениях с собой, другими, своей жизнью и миром. Но эти границы всего лишь плод нашего разума.

Готовы показать самим себе новую смотровую площадку?
Отношения — как созвездия, которые ведут нас по жизни.

«Атлас отношений» — творческая мастерская, в которой мы нарисуем ваш личный атлас отношений. Чтобы они стали местом не потери энергии, а её роста.

Что же нужно, чтобы поймать эту крупную рыбу?
Замедление
В нашем мире порой бывает шумно и важно уметь замедляться так, чтобы понимать, что происходит у нас внутри.

А у вас есть время наедине с собой?
Отношения
У каждого человека есть талант выстраивать отношения со всем, что его окружает. И важно, чтобы эти отношения отвечали нашим потребностям.

А что вам несут ваши отношения?
Творчество
Человеку необходимо творить и для этого необязательно становиться художником или танцором.
Творчество
проявляется в том, как мы живем.

А вы готовы жить вашу самую творческую жизнь?
Мысли
Важно понимать, как наши мысли влияют на нас, откуда они в нашей голове, стоит им верить или нет. Представляете, своим мыслям можно порой не верить и выбирать те, которые нам подходят.
Чувства
Важно честно смотреть в свои эмоции и не закрывать глаза от страха. Только тогда мы можем ими управлять, а не они нами.
Действия
Наши мысли порождают то, как мы себя чувствуем, а из этого состояния мы действуем или нет.


Если вы думаете, что станете счастливее, когда найдете новую работу, выйдете замуж, родите детей, вырастите детей, въедете в новую квартиру, выедете из старой, переедете, вернетесь на старое место, то этого не произойдет.

Счастье — это то, что происходит с нами уже сейчас. Во время работы мастерской и будем это осваивать.
Кому стоит пуститься в это путешествие:
Если вы верите в долгосрочную и качественную работу с собой
Хотите что-то изменить, но не знаете с чего начать
Чувствуете, что теряете много сил в какой-то из сфер жизни
Поняли, что искать счастье в будущем бесполезно, нужно найти его сейчас
Любите фотографировать и хотите направить свою камеру внутрь себя

психолог, психоаналитик, арт-терапевт, автор блога «Психологическое оригами», подробнее
Меня зовут Светлана Джексон, и я помогаю исследовать отношения с собой, другими и миром, и делать так, чтобы творчество было частью истории каждого.
Когда-то я думала, что будущее — это место, куда нужно стремиться. А потом меня озарило: если мы дружим со своими мыслями о своём прошлом и настоящем, если мы разрешаем себе чувствовать и исследовать себя через эмоции, перед нами открывается удивительная жизнь. И я хочу, чтобы она случилась с каждым.

Фотография — это место большого скопления энергии. То, что вы размещаете там, притягивается в вашу жизнь. Так давайте притягивать то, что вам нужно?
Чтобы подробно разобраться в теме
Текстовые и видео задания
Обратная связь
От ведущей Светланы Джексон, чтобы расставить акценты
Вебинары, групповые встречи и индивидуальная работа
2 вебинара в начале и в конце месяца
Фотографии
Чтобы запечатлеть свои открытия
Что будет?
Как строится проект
Замедление
Сами задания мастерской будут нам в этом помогать
Каждый месяц новый фокус на отношениях
Потому что отношения самое важное, что происходит с нами в жизни. И мы будем исследовать их в рамках 6 тем
Фотография
Когда у нас есть понимание нас самих и отношений вокруг нас, тогда освобождается наша творческая энергия. И фотография будет первым шагом в творческую жизнь. А дальше творчество станет вашим повседневным приключением.
2 задания в неделю
Я не за гонку, а за качественную работу с собой.
Анализ мыслей и эмоций
В начале недели — задание, чтобы разобраться с мыслями и убеждениями, а в конце недели — задание на создание фотографии. Чтобы закрепить свои открытия
Вебинары и обратная связь
Я предлагаю такие форматы участия, на которых можно взять больше: 2 вебинара в начале и в конце месяца, чтобы соединить все наработанное за 4 недели.

А также индивидуальные встречи со мной, чтобы выйти на уровень
Программа. Каждый блок — 1 месяц
Блок 1. Отношения с пространством
Блок 2. Отношения с эмоциями и заменителями
  • В поисках бесконечного счастья или нас этому не учили.
  • Позитивные эмоции — это хорошо, отрицательные эмоции — это плохо. Разве?
  • Как сделать эмоции местом силы, а не местом её потери
  • Потребности и почему они важны
Блок 3. Отношения с собой
  • Наша ценность и заслуживаем ли мы заботы
  • Наши истории о себе
  • На чем строятся уверенность и самооценка
  • Стыд и вина
Блок 4. Отношения с другими
  • Критерии отношений, которые помогают нам расти
  • Границы и ультиматумы
  • Обида и жалость
Блок 5. Отношения с самореализацией и деньгами
  • Воображаемые долги
  • Злость
  • Жизнь на основе ценностей
Блок 6. Отношения с творчеством
  • Креативные блоки
  • Творчество и эмоции

А что в итоге?
1
Понимание своего эмоционального мира
Теперь эмоции идут за вами, а не наоборот. Ведь понимание своих эмоций — форма современного всемогущества
2
Выстраивание отношений с собой, другими, миром,
Теперь это место не потери энергии, а место силы
3
Творчество

Когда у нас есть понимание нас самих и отношений вокруг нас, тогда освобождается наша творческая энергия. И фотография будет первым шагом в творческую жизнь. А дальше творчество станет вашим повседневным приключением.

Отзывы. Размещены с согласия участников

Стоимость курса
  • Для тех, кто готов самостоятельно внедрять материал курса в свою практику
  • -------------------------------------------
  • — 2 групповые встречи в течение месяца
    — 6 блоков — 6 месяцев
    — Рабочая тетрадь
    — Список литературы для каждого блока программы
    — Домашние задания
  • -------------------------------------------
+ 2 индивидуальные консультации с одной из ведущих проекта

+ ПРАКТИКА с реальными клиентами

+ Старт частной практики уже во время курса

+ Возможность окупить курс во время его прохождения


+ 1 индивидуальная встреча с одной из ведущих проекта для разбора кейсов

вместо 3000 р.
При оплате до 15.11.2019

2000 р/ежемесячно
Оплатить
«AVOman»
(6 мест)
  • Для тех, кому важно стартовать уже сейчас
  • -------------------------------------------

— 2 групповые встречи в течение месяца
— 6 блоков — 6 месяцев
— Рабочая тетрадь
— Список литературы для каждого блока программы
— Домашние задания

+ 2 индивидуальные консультации с одной из ведущих проекта

+ ПРАКТИКА с реальными клиентами → мы найдем их для вас

+ Старт частной практики уже во время курса

+ Возможность окупить курс во время его прохождения


+ 2 индивидуальная встреча с одной из ведущих проекта для разбора кейсов

вместо 10000 р.
При оплате до 15.11.2019

9 000 р/ежемесячно
Оплатить
Формат: Групповой (всего 10 мест)
Стоимость участия: 3500 р.
— 6 блоков программы
— Доступ к 18 заданиям
— Рабочая тетрадь для выполнения заданий
— 3 вебинара с ответами на вопросы с ведущей проекта Светланой Джексон (по субботам)
— Обратная связь от Светланы Джексон
— Групповая поддержка в фейсбук-группе
Формат: Индивидуальный (всего 5 мест)
Стоимость участия: 8000 р.
— 6 блоков программы
— Доступ к 18 заданиям
— Рабочая тетрадь для выполнения заданий
— 3 вебинара с ответами на вопросы с ведущей проекта Светланой Джексон (по субботам)
— Обратная связь от Светланы Джексон
— Групповая поддержка в фейсбук-группе

+ 3 индивидуальные консультации со Светланой Джексон
Перейти к заказу билетов

В какое время будут публиковаться задания?
Доступ к заданиям будет открываться в 22.00 по Москве предыдущего дня.
Например, старт проекта будет 1 июля в понедельник, но первое задание уже будет опубликовано 30 июня в в воскресенье в 22.00.

Я выбираю именно это время, чтобы вы могли начать размышлять над темой, а также была возможность сориентироваться, сколько времени вы выделите на работу на следующий день.
В какой форме будут задания?
Задания будут даваться в форме текста и видео. Будем задействовать все каналы восприятия!
Что мне нужно для участия?
Для участия нужен интернет, чтобы вы могли получать задания и размещать свои ответы, и телефон с камерой
Сколько времени мне понадобится для участия в проекте?
У всех такая работа идеи по-разному, кому-то нужно больше времени, кому-то меньше. Отвечу так: важно, чтобы у вас было время для себя, когда вы в тишине можете поразмышлять над темами, которые будем поднимать во время проекта.
Будут ли материалы доступны после окончания проекта?
Видео материалы будут доступны в течение месяца после окончания проекта, а рабочая тетрадь останется с вами навсегда.
Я не умею фотографировать. Важно ли это?
Вообще не важно, потому что я не верю, что можно не уметь проявлять себя творчески. В этом проекте фотография не самоцель, а способ сохранить для себя тот итог, к которому удалось прийти.
Если какая-то тема будет идти очень тяжело и я застряну с ответами, что делать?
Если какая-то тема будет идти тяжело, это будет значить одно: мы нашли что-то важное. И я обязательно вас поддержу, чтобы разобраться с этой забуксовкой.
Напишите мне, если остались вопросы
E-mail
Имя
Ваш вопрос
«Психологическое оригами» — это когда сам выбираешь, какую именно жизнь ты хочешь себе собрать
Светлана Джексон
Интерперсональный психоаналитик, арт-терапевт и автора блога «Психологическое оригами»