блог об отношениях, в которых можно расти
Психологическое оригами
4 шага к тому, что нам нужно на самом деле
Подпишитесь на письма с полезностями и новостями блога и получите в подарок серию из 4 писем «Как собрать счастливого журавлика»
Привет! Меня зовут Светлана Джексон.
Я психолог, работаю в психодинамическом подходе, а значит занимаюсь исследованием отношений.

Недавно я вооружилась своим математическим прошлым и отправилась высчитывать часы своей практики. На моем пути взмывались интегралы и производные, но расчеты оказались проще, чем я думала. Тут прибавить, там умножить... И знаете, что вышло?

6984 часа. Это значит, что в течение 10 лет, почти каждый день я рядом с кем-то собираю его счастливого журавлика.

Но помимо работы в моей жизни есть моя семья, с которой мы живем в штате Луизиана, а теперь и этот блог, в котором я делюсь мыслями о самом важном — об отношениях

10 лет назад начался мой кропотливый путь по изучению отношений
Если бы я выдавала звездочки с наградами моему обучению, то это бы выглядело так:

★ СПбГЭТУ «ЛЭТИ», бакалавриат и магистратура (2006-2012 гг.)— самое безопасное обучение. В то время после школы для меня было безопасно выбрать технический универ, пойти по инженерным семейным стопам и даже закрыть семейный гештальт.

★ СПбГУ псих.фак (2010-2011 гг.)— самое нужное обучение — мне было нужно завершить с техническим образованием, и вернуться к себе.

★ Институт практической психологии «Иматон», программа «Арт-терапия» (2013-2017 гг.) — самое бережное обучение, потому что оно было про творчество и бережное самораскрытие.

★ William Alanson White Institute, программа по интерперсональному психоанализу (2016-2017 гг.) — самое глубокое обучение, когда в моих отношениях с психоанализом всё встало на свои места.

★ Northwestern University, Master's degree in counseling (2018 — 2022) — самое сложное обучение. Не поверите, но мне в техническом универе не было настолько интенсивно и сложно, как здесь. Но свой оффлайн кабинет того стоит. Если вы хотите узнать подробности о том, как я работаю онлайн, то об этом можно прочитать здесь
В моей жизни были поворотные моменты, и один из важных — тот день, когда я решила, что пора заканчивать с окольными путями и пришло время нырять в любимую психологию. Помню, как вышла в тот день от психолога с четким ощущением, что я знаю, что хочу делать дальше. Я чувствовала себя, как в рекламе Ralf Ringer, которые крутят эту Землю. Помните?)

Я тогда шла, пританцовывая по Суворовскому проспекту, и тоже её крутила.

Вторым похожим решением было открывать свою частную практику. Танцевать хотелось так же.
С того момента прошло 10 лет. И за это время я узнала, что:
• наша психика сложная, и невероятно логичная и красивая
• люди созданы для того, чтобы жить творческой жизнью
• возможно слушать, не пытаясь решать за человека
• люди меняются независимо от возраста
• похожие истории не означают, что они одинаковые
• мы нужны друг другу, чтобы проживать жизнь вместе
• но наши эмоции — это наша ответственность
• это не моя задача говорить людям, из-за чего им стоит переживать, а из-за чего нет
• сила непрожитой эмоции не спадает сама по себе
• это нормально, если у нас нет всех ответов. в этом и суть психологической гибкости
• когда мы называем то, что с нами происходит, мы не делаем этот опыт ещё сильнее, мы делаем сильнее себя
• самая большая ценность для каждого из нас — быть увиденным и услышанным без осуждения.

Благодаря обучению в России и в США и моему опыту работы с людьми, я знаю, что тело и наша психика перестраивается, когда чувствует себя в безопасности.
Я верю в силу психологической гибкости.
И главное во, что я верю: из каждой ситуации можно сложить фигурку оригами
Светлана Джексон
Психолог, арт-терапевт и автор блога «Психологическое оригами»







Подробнее о консультациях
Узнать